Aprende cómo prepararte para el frío y disfruta el invierno ¡sin enfermarte! Ya es hora de sacar del armario los abrigos, las bufandas y las botas para protegerte de los vientos helados y las bajas temperaturas característicos del invierno. Pero la ropa no es tu única aliada esta temporada de f...

Pequeñas prácticas que te ayudarán a mantener tu salud Después de las fiestas, el primer propósito de mucha gente es deshacerse de ese peso que gana durante la temporada o, incluso, aquel que se viene acumulando de años anteriores. Si estás entre ellos, considera que para bajar de peso, adem...

Ante las altas temperaturas, es importante mantener la hidratación adecuada para conservar tu salud La hidratación en tiempo de calor es fundamental para reponer los líquidos corporales que perdemos a través del sudor y la orina. Y aunque la forma más práctica de mantener tu cuerpo hidratad...